Ali kaj superkompenzirate?
Seveda ne bo govora o kompenzaciji kot priljubljeni obliki delitve blaga in storitve v Sloveniji od leta 2008 naprej, temveč o...
top of page
Gašperjev blog
Tukaj se bo našlo nekaj mojih strokovnih in osebnih misli.
Dobrodošli!
Search
Trener Gašper
- Oct 4, 2022
- 2 min
Ste kaj damski in možati istočasno?
Biti mož na mestu z žensko intuicijo. Ali biti ženstvena z moško odločnostjo … No, da vas presenetim, tudi med treningom naj bi bilo tako...
14 views0 comments
Trener Gašper
- Oct 4, 2022
- 2 min
Se kaj kontrolirate?
Nadzor nad samim seboj. Biti miren, nadzirati svoje dihanje, reakcije, gibanje … Vse to je je vedno drobrodošlo, neglede na situacijo, v...
19 views0 comments
Trener Gašper
- Apr 30, 2022
- 2 min
Hrana in ... kako jo pa vi dojemate?
Roko na srce, obožujem hrano in prehranjevanje. Uživam v hrani. Uživam, ne glede, ali jem sam ali v družbi; več nas je, bolj zabavno je....
20 views0 comments
Trener Gašper
- Apr 23, 2022
- 2 min
Kako preprečiti slabost PO treningu (PO vadbi) ?
V prejšnjem prispevku sem obravnaval slabost med treningom. Pogledali smo, kako s primerno prehrano in hidracijo preprečiti slabost med...
95 views0 comments
Trener Gašper
- Apr 16, 2022
- 2 min
Kako preprečiti slabost MED treningom (MED vadbo)?
V prejšnjem prispevku sem obravnaval slabost med ali po treningu. Preverili smo, kaj je to slabost, katere vrste slabosti poznamo in kako...
132 views0 comments
Trener Gašper
- Apr 9, 2022
- 2 min
Slabost med oz po treningu (vadbi)
Pogosto se trenerji srečujemo s problemom slabosti pri vadečih, med ali takoj po treningu. Ker je to zelo pogosta težava pri treniranju,...
27 views0 comments
Trener Gašper
- Jul 12, 2021
- 2 min
Trening vam škoduje
Ja, prav ste prebrali. In nisem se zatipkal. Točno tako je, kot piše. Trener vam pravkar razlaga, da vam trening škoduje. “Čakaj, ne...
48 views0 comments
Trener Gašper
- Jun 1, 2021
- 1 min
Dihanje med vadbo (treningom) 2. del
Dihanje med vadbo (treningom) part II
29 views0 comments
Trener Gašper
- Nov 25, 2019
- 2 min
Telo brez glave oz avto brez voznika
Telo ve kaj dela? Ali ve to glava? Preberi ...
17 views0 comments