Zmorem sama! 10#

Hodiš na fitnes že nekaj časa in ni opaziti takšnih rezultatov, kot si jih želiš, pa čeprav garaš za njih? Oziroma želiš začeti s treningi in ne veš, kako se lotiti tega? In ne bi rada najela trenerja iz takšnega ali drugačnega razloga ...

Delavnica "Zmorem sama!", ki je že tradicionalna, je potem idealna zate. Namenjena je ženskam, ki si želijo uporabne informacije, kot je: KDAJ, KAKO in ZAKAJ trenirati na določen način, da bodo dosegle rezultate, ki si jih želijo, so pripravljene delati na njih in si jih zato tudi zaslužijo.

Delavnica je sestavljena iz dveh ur predavanj (teorija) in dveh ur predstavitev vaj (praksa), ki vam bodo pomagale preoblikovati točno tiste malo bolj problematične dele telesa.

Dotaknili se bomo osnov anatomije, prehrane, razmišljanja, dihanja, gibalnih ravnin, gibalnih vzorcev, spanja, fokusa ... in še in še. In potem vse to spravili v prakso, kjer se boste naučile tudi sestaviti trenažni program zase ... Še prehitro bodo minile te štiri ure

Delavnico bo vodil Trener Gasper, licenciran Trener fitnesa FZS, ki že 23 let vodi treninge v različnih fitnes/gym centrih po Ljubljani. Prav tako licencirana trenerka mu bo asistirala pri demonstraciji vaj. Vaje za ženske in za točno tvoje cilje. Na koncu delavnice vas bo izkušen mojster reikija in access bars praktik sprostil in popeljal do miselnih poti k zadanim ciljem.

Vse udeleženke bodo prejele darilno vrečko z malimi darili naših sponzorjev.

KAKO, KOLIKO, KJE: - Prijave so obvezne in možne na povezavi: https://shortest.link/oZFR - Delavnica je samo za ženske! - Cena obiska delavnice je 50 €. Plača se osebno ali na trr ( DE46 1001 1001 2001 6948 66 ) in šele s tem se šteje kot popolna prijava! - Mesta so omejena, saj sprejmemo prijavo samo 10 žensk! - Delavnica bo potekala v @gym99 , Vodovodna cesta 99, potrebuješ športno opremo za izvajanje vaj (če želiš). Brezplačno parkiranje zagotovljeno.

Za vsa vprašanja sem ti na voljo na: coach@trenergasper.si