Neglede ali radi trenirate sami, ali pa bi radi trenirali s partnerjem, a vseeno želite sami določati dan in uro treninga, potem je osebno trenerstvo za vas.

​

Švic, smeh, sopihanje, a vseeno občasen čvek … Vse to je del treniranja v osebnem trenerstvu. Lahko imate že izbran cilj, ali pa ga določiva skupaj, dejstvo je, da boste dosegli izgubo še tistih najbolj trdovratnih 3 kg teže, ali pa še dodatneje učvrstili ritko. Važno je, da v tem niste sami, da imate podporo in da veste, da ste v varnih, strokovnih , torej dobrih rokah.

​

Vaš urnik. Vaše meritve sestave telesa. Samo vaš program treninga. Vaš jedilnik. In tako prostor, kot tudi trener, samo za vas.

Imate točno določen cilj, kaj bi radi dosegli s treningom, pa ne veste kako? In bi radi to dosegli v družbi ostalih somišljenikov, da bo zabavno, motivirajoče, a še vedno pod nadzorom trenerja? Potem je ta program narejen čisto zate.

​

V skupinici do treh vadečih, tako mlajših kot mladih po srcu, moških in žensk, bodo treningi zabavni, na trenutke klepetajoči, pa tudi švicalo se bo, a še vedno boste vedeli, da niste samo še na enem treningu, temveč da delate po točno določenem programu prav za vas, da bo rezultat viden, občuten in na dosegu roke.

Prijavite se čim prej, da vam bodo kopalke pristajale še bolj, kot vam že.

​

Dopoldanski in popoldanski termini. Vaše meritve sestave telesa. Samo vaš program treninga. Vaš jedilnik. In samo trije si delite trenerja na treningu, prostor je, seveda, namenjen samo nam.

Od nekdaj imaš rada jutranje bujenje ali večerne treninge pred spanjem.  Dinamične, glasne, polne energije, kot so HIIT treningi ali BootCamp, a želiš si trenirati v mali skupini. Ravno toliko veliki, da se malo izgubiš v njej, a ne preveliki, da te trener ne bi poznal po imenu, ne bi popravljal in bodri med izvajanjem vaj. Pridi izgubit nekaj švica in tudi kakšen kilogram telesne teže!

Jutranji in večerni treninigi. V skupinici do 8 vadečih, da ne trpiš sama. Vsi izvajajo enake vaje, da enako trpijo, a težavnost treninga je prilagojena tebi. In kar je naboljše - trenerja nihče od osmih vadečih ne mara!

Body Reset 99 by Trener Gašper je celostni program online osebnega trenerstva, ki ti omogoča temeljit reset telesa in navad ter dolgoročen napredek brez kompromisov. Vsak mesec opraviva natančne meritve sestave telesa z bioimpendančnim analizatorjem in ključne obsege. Na podlagi teh rezultatov ter tvojih osebnih ciljev in življenjskega sloga ti pripravim popolnoma individualiziran program treniranja. Ta program je prilagojen tako, da ga lahko izvajaš doma (tudi) brez opreme, z minimalnimi pripomočki ali v fitnes centru – vedno glede na tvojo razpoložljivost in želje.

V sklopu programa dobiš tudi enkrat mesečno osebni trening v živo, kjer skupaj temeljito pregledava tvoje gibalne vzorce, popraviva tehniko vaj in poskrbiva, da treniraš varno, učinkovito in brez tveganja za poškodbe. Tako da lahko takoj dobiš osebno povratno informacijo in praktične napotke.

Ves čas trajanja programa imaš mojo podporo na daljavo preko sporočil (WhatsApp/Viber - *pogoji sodelovanja). Kadarkoli se pojavi vprašanje glede treninga, prehrane, motivacije ali prilagajanja programa, sem ti na voljo. Skupaj spremljava tvoj napredek, hitro rešujeva ovire in ohranjava motivacijo na visoki ravni.

Body Reset 99 by Trener Gašper je zasnovan tako, da se popolnoma prilagaja tvojemu vsakdanu. Ne glede na to, ali želiš shujšati, pridobiti mišično maso, izboljšati kondicijo ali preprosto izgledati in se počutiti bolje, ti program nudi strokovno vodstvo, osebno pozornost in vse potrebno za vidne, trajne rezultate – brez stresa zaradi stalnih terminov ali voženj v fitnes.